Sokan ismerik ezt a helyzetet, amikor a csomagtartó sikertelen billentése vagy elfordulása miatt élesen jelentkezik a hát alsó része. De néha ez a fájdalom annyira tapintható, hogy mozdulatlanul kell maradnia és kellemetlen helyzetben kell maradnia. Ha megpróbál felegyenesedni vagy csak elkezd mozogni, akkor a fájdalom újra megjelenik. Így kezdődhet az ágyéki gerinc osteochondrosis.
Mi okozza ennek a betegségnek az előfordulását? A leggyakoribb ok a csigolyaterhelések aránytalan eloszlása. Íme egy egyszerű példa:
Az emberek jelentős része túlnyomórészt ülő életmódot folytat. Ennek eredményeként egyes izmok teljesen inaktívak, míg mások éppen ellenkezőleg, folyamatosan feszültség alatt állnak. Vagyis kiderül, hogy az izomtónus nincs megfelelően elosztva. Ez pedig oda vezet, hogy a gerinc egyes területei a szükségesnél sokkal nagyobb stressznek vannak kitéve.
Gerincünk úgy van kialakítva, hogy egy bizonyos ideig ellenálljon a hatalmas terhelésnek. De ez a képesség általában egyedi esetekben nyilvánul meg. Ha a túlterhelés állandó, az intervertebrális lemezek jelentős nyomást tapasztalnak, és végül a csigolyák között kezdenek kiemelkedni (vagyis sérvek keletkeznek). Ezenkívül az intervertebrális lemezek károsodása a gerincvelői idegek összenyomódásához vezet, ami az úgynevezett radikuláris szindrómához vezet. Végül a hát hátsó része mozgáskorlátozottá válik, az illető fájdalmat és kényelmetlenséget tapasztal.
A betegség tünetei
Az ágyéki osteochondrosis leggyakoribb tünete a deréktájban lokalizált unalmas fájdalmas fájdalom. Bizonyos esetekben ez a fájdalom a lábakba sugárzik.
Ezenkívül a betegek panaszkodnak a lábak fájdalmáról, amelyet nagy súlyok emelése közben, valamint köhögés vagy tüsszentés esetén tapasztalnak, amikor a testhelyzetet megváltoztatják, különösen az egy helyzetben való hosszú tartózkodás után.
Az osteochondrosis súlyosbodását olyan tünetek kísérik, mint a képtelen felesleges mozgás és a gerincizmok túlterhelése. Hideg hatással úgynevezett lumbágó jelenhet meg, vagyis akut fájdalom a hát alsó részén.
A betegség egyéb jelei a következők:
- a libadombok és a bizsergő lábak megjelenése;
- a comb, a láb és a fenék érzékenységének kudarca. Ritka esetekben - a lábfejben is;
- artériás görcsök a lábakban (a pulzus eltűnéséig), a lábak hidegsége;
- izzadás megsértése;
- a száraz bőr előfordulása és hámlása a fájdalom lokalizációjának helyén. Az érzékenység elvesztése lehetséges.
Más jelek jellemzőek azokra az esetekre, amikor az osteochondrosis a gerincvelő becsípésével jár:
- A vizelet és a székletürítés elmulasztása;
- A nemi szervek vagy a hólyag helytelen érzékenysége.
Végül meg kell jegyezni a csigolyák instabilitása következtében fellépő további tüneteket:
- férfiaknál a potencia megsértése jelként hat;
- nőknél - a petefészek, a méh és a függelékek problémái.
Az ágyéki osteochondrosis kezelése
A szóban forgó betegség kezelése a következőkre irányul:
- a gerincidegeket befolyásoló tényezők kiküszöbölése;
- a teljes értékű fizikai aktivitás helyreállítása;
- az összes kialakuló kóros változás megszüntetése.
Mindezek a feladatok az osteochondrosis kezelésének minden szakaszában megoldódnak, amelynek eredményeként a közös cél - a beteg teljes gyógyulása - megvalósul.
A kezelésnek négy szakasza van, mindegyiket figyelembe vesszük.
Az első szakasz a fájdalom tüneteinek kiküszöbölését célzó orvosi ellátás. Az ilyen segítséget bármely egészségügyi intézményben biztosítják, és önállóan is biztosítható. Érzéstelenítő koktélok bevételéről, borogatásról és dörzsölésről beszélünk.
A második szakaszban már folyamatban van a tüneti kezelés, amelynek során fájdalomcsillapító blokádokat alkalmaznak, és értágító gyógyszereket, például baralgint vagy nikotinsav oldatot injektálnak. Dehidratáló gyógyszereket is alkalmaznak.
A műtéti kezelési módszerek itt is alkalmazhatók. Ezek tartalmazzák:
- összeszűkült erek, idegek dekompressziója;
- sérv eltávolítása;
- a hegek, tapadások és csontnövekedések megszüntetése - minden, ami fájdalmat okoz;
- az intervertebrális lemezek protézisének használata;
- az érintett csigolyák rögzítésének biztosítása.
A rehabilitációs időszak hossza attól függ, hogy milyen műtéti beavatkozást alkalmaznak. Ma elterjedtek az alacsony traumás lézeres beavatkozások, amikor mikrotörést végeznek lézertechnikával. Ilyen esetekben a rehabilitáció csak néhány napot vesz igénybe.
A harmadik szakasz egy neurológus által végzett kezelés. Ebben a szakaszban meghatározzák az osteochondrosis sajátos formáját és szakaszát, bevezetik a hosszú hatású hormonokat, és megfelelő terápiát írnak elő. És közvetlenül ezen szakasz után továbblépnek a következő, negyedikbe, amelynek keretében helyreállítják az elveszett funkciókat.
Fizikai gyakorlatok
A terápiás torna határozza meg az osteochondrosis kezelésének negyedik szakaszának tartalmát. Általában a testmozgás a leghatékonyabb módszer a felmerült zavarok kiküszöbölésére. Természetesen pozitív eredmény elérése csak akkor lehetséges, ha rendszeresen elvégzi a megfelelő gyakorlatsort. Példaként megadjuk a lehetséges komplexek egyikét:
1. Feladat
Kiinduló helyzet: feküdjön sík és szilárd felületre (a hátán), és tegye a kezét a test oldalaira.
Művelet: Íveltesse meg a hátát, és próbálja a lehető legjobban nyújtani a gerincét.
Mennyiség: ismételje meg a gyakorlatot legalább 5-6 alkalommal.
2. gyakorlat
Kiinduló helyzet: hasonló az előző gyakorlathoz.
Műveletek: feszítse fel a karját, és kezdje el simán nyújtani. Ne próbáld megerőltetni a hátad.
Mennyiség: 3-4 ismétlés elegendő.
3. gyakorlat
Kiinduló helyzet: feküdjön hasra, és engedje le karjait az oldalain.
Művelet: kerekítse a hátát, ugyanakkor húzza meg a vállát. Nyújtsd így a gerincedet.
Mennyiség: A legjobb, ha a gyakorlatot legalább ötször végezzük.
4. gyakorlat
Kiinduló helyzet: hasonló az előző gyakorlathoz.
Műveletek: simán forduljon a test alsó részével (először balra, majd jobbra). Ugyanakkor törekedjen arra, hogy a háta lapos legyen a padlón.
Mennyiség: a legjobb lehetőség 3-4 ismétlés.
Így az ágyéki osteochondrosis kezelése során fontos azonosítani a betegség minden jelét, gondosan megvizsgálni és biztosítani a megfelelő hatást, többek között a torna gyakorlatok végrehajtása révén.